Workshops:
Daag je dromen uit!: op aanvraag in te plannen
Terug in balans, geef stress geen kans: op aanvraag in te plannen
Lees hieronder voor meer informatie over de workshops
___________________________________________________________________________
Workshop: Terug in balans, geef stress geen kans!
Herken jij jezelf in de volgende punten? Continu stress of spanning ervaren, het idee hebben dat je teveel ballen in de lucht moet houden, vaak een opgejaagd gevoel, geen goede balans kunnen vinden tussen je werk en je privéleven, veel piekeren, slecht slapen, vergeetachtigheid? Dan is het
belangrijk voor je om snel je weg terug te vinden naar balans. Langdurige (over)spanning kan namelijk leiden tot (meer) geestelijke en fysieke klachten en uiteindelijk tot een burn-out. Dat wil je toch voorkomen? Dan is deze workshop echt iets voor jou!
Wat levert deelname aan deze workshop jou op?
- Je leert de functie van spanning en ontspanning;
- Je herkent signalen van stress en overspanning;
- Je krijgt meer inzicht in jezelf: hoe gevoelig ben jij voor een burnout, wat zijn jouw aandachtspunten en triggers;
- Je ontdekt concrete actiepunten waarmee jij weer in balans kunt komen en blijven!
Praktische informatie
De deelnamekosten zijn € 25,00 per persoon. (koffie of thee en werkmaterialen zijn hierbij inbegrepen)
Ontvangst: 18.45 uur
Aanvang: 19:00 uur
Eindtijd: +/- 22:00 uur
Locatie: Venray
Aanmelden
Interesse? Meld je aan via info@zinenzelf.nl of bel 06-38937399. Je bent van harte welkom!
___________________________________________________________________________
Workshop: daag je dromen uit!
Vaak voelen we: ik wil iets nieuws, maar ik weet niet wat. Of je weet we
l wat, maar je durft niet. Noem het sleur, gewoonte, behoefte om patronen te doorbreken of wat dan ook. Dat kan op het gebied van je werk zijn (je zit bijvoorbeeld vastgeroest in je baan) maar ook in je privé-leven (ik wil een leuke hobby, ik wil mijn leven op een andere manier indelen). Er zijn legio voorbeelden te bedenken. Omdat we vaak beziggehouden worden door de waan van de dag, valt het niet altijd mee om deze dromen eens uit te werken en er een actie aan te koppelen. Of je dromen zijn nog heel vaag en je vindt het moeilijk om ze concreet te maken. In deze workshop krijg je de tijd, ruimte en handvatten om hier eens rustig bij stil te staan. Dat is dus eigenlijk een cadeautje voor jezelf. De groepen zijn klein, zodat er voor ieder genoeg aandacht is en we elkaar kunnen inspireren.
Hou jij vast aan je droom of kom je in actie?
Wat levert deze workshop jou op?
* Bewustwording (op het einde van de workshop ben je je meer bewust van je wensen en je talenten en valkuilen)
* Tips (je hebt concreet in beeld voor jezelf welke vervolgstappen je kunt nemen en hoe je dit het beste kunt doen)
* Inspiratie (je heb nieuwe inspiratie en daarmee ook nieuwe energie gekregen om je dromen te verwezenlijken)
Praktische informatie
De kosten voor de workshop zijn € 22,50 per persoon. (koffie of thee en werkmaterialen zijn hierbij inbegrepen)
Ontvangst: 19:15 uur
Aanvang: 19:30 uur
Eindtijd: +/- 21:30 uur (er is gelegenheid tot napraten)
Locatie: afhankelijk van aantal deelnemers, in of omgeving Venray
Aanmelden
Interesse? Meld je aan via info@zinenzelf.nl of bel 06-38937399. Je bent van harte welkom!